Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Geburtsvorbereitung
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Kurstermine
7 Abende, je 2 Stunden (wöchentlich) davon 2 Paarabende
Inhalt:
1) Praktische Infos und Tipps zur Schwangerschaft, Geburt und
Wochenbett z.B.
einzelne Geburtsphasen, Kliniksituation, Schmerzlinderung
Ängste, Erwartungen
Wie kann Sie Ihr Mann bei der Geburt unterstützen ?
Vorbereitung auf die Elternschaft, Umstellung im Wochenbett
Stillen
Bedürfnisse des Kindes, Babypflege usw.
2) Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen
3) Schwangerschaftsgymnastik
als Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Beckenbodenübungen
Gebärposition
4) Austausch unter Schwangeren
